Čo je koučovanie, na čo slúži?

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 10:39

Cudzie slovo koučing (koučing) najčastejšie počuť v kancelárii veľkej spoločnosti, ktorá je charakterom svojich aktivít spojená so zahraničnými firmami a má prístup na trh v zahraničí. Toto slovo bežnému občanovi pravdepodobne nič nepovie. Vyvolá len množstvo otázok: čo to je, „koučing“, zjednodušene povedané, prečo a kto ho potrebuje. Je tréning rovnaký alebo niečo iné?

Tento relatívne mladý fenomén sa často zamieňa s obchodným alebo psychologickým poradenstvom. Dovoľujeme si vás však uistiť, že koučing, ktorý pomáha ľuďom formulovať ich ciele a dosahovať reálne výsledky v ich profesionálnej činnosti i osobnom živote, má svoje vlastné miesto a len mu patrí. Klienti, ktorí dostanú takúto službu, si výrazne zlepšujú kvalitu života, zvyšujú si všeobecnú úroveň vedomostí a začínajú sa cítiť sebavedomejšie, pokiaľ ide o ich tvorivý potenciál. Čo je teda koučovanie? Aké problémy pomáha riešiť? Poďme na to.

Koučovanie, čo tento pojem znamená

Slovo „koučing“pochádza z anglického koučingu, čo znamená proces prípravy,doučovanie alebo školenie. Môžete si vybrať ktorúkoľvek z troch možností prekladu, ktorá sa vám páči najviac. Niekto, kto pomáha učiť sa, sa nazýva „kouč“(kouč), teda kouč, tútor alebo mentor.

Aká je práca kouča? Položením veľkého množstva otázok svojmu klientovi (možno, že sa to ten človek nikdy predtým nepýtal alebo to nechcel urobiť), vám tréner umožňuje pozrieť sa na problém z iného uhla. V procese koučovania sa v mysli človeka, ktorý požiadal o pomoc, rušia rokmi vytvorené stereotypy a prirodzene sa vytvárajú nové návyky. Navyše, analýzu všetkého, čo sa deje, robí klient sám a kouč mu v tom len pomáha.

Aké problémy pomáha kouč vyriešiť

Keď idete na koučing, musíte si jasne uvedomiť, že vaše problémy za vás nikto nevyrieši. A len vy ste „kováčom vlastného šťastia“. Dobre, aká je teda funkcia trénera? Úloha trénera je nasledovná:

• definujte svoje túžby;
• zvýrazniť hlavnú myšlienku;
• identifikujte, čo presne vám bráni v rozvoji správnym smerom, a pomôžte vyriešiť tento problém;
• získaj vieru v seba;
• nájdi motiváciu na vývoj efektívneho riešenia na dosiahnutie svojich cieľov;
• určiť hlavný vektor rozvoja z hľadiska profesionality a života;
• pomôžte vidieť nové horizonty;
• vytvorte si plán na dosiahnutie svojich túžob.

To znamená, že tréner pre svojho klienta nič nerobí. Jednoducho pomáha človeku nájsť zdroje a zostaviť konkrétny akčný plán. Hlavným cieľom kouča je priviesť klienta k uvedomeniu si toho, čo je potrebné urobiť pre dosiahnutie zamýšľaného cieľa. Ale ten človek to dosiahne sám a len sám od seba.

Osobnosť trénera

Tréner – kto to je? Ide o úspešného a úspešného človeka, ktorý neustále pracuje na sebe. To znamená, že sa neustále rozvíja nielen ako profesionál, ale aj ako človek.

Ak sa chcete stať koučom, musíte získať medzinárodný certifikát. Iba takto a nič iné. A úroveň profesionality trénera je určená výlučne počtom odpracovaných hodín. Tréner by mal byť:

• Rád sa s nimi rozprávam. Potom sa mu klienti budú môcť otvoriť a povedať mu o bolesti.
• Vzbuďte dôveru.

• Byť vedieť počúvať.
• Pýtajte sa správnym spôsobom.
• Prečítajte si reakciu klienta na rôzne podnety.
• Byť schopný prispôsobiť techniku každému jednotlivcovi.
• Flexibilné. To znamená, že nevyvíjajte nátlak na klienta a buďte schopní prestať včas.

Aký je rozdiel medzi koučovaním a tréningom?

V podstate nič. Formálne sa verí, že tréning je stretnutie so skupinou ľudí a koučing je výlučne osobná práca s klientom. Kto však bráni trénerovi pracovať s určitým jednotlivcom a koučovi radiť mnohým naraz?

Kto potrebuje koučing

Tí ho potrebujúktorý sa chce rozvíjať, pochopiť seba a svoje túžby v plnej miere, odhaliť svoj potenciál na 100 %, zlepšiť svoj život a tiež dosiahnuť výraznú efektivitu vo svojom podnikaní. A takýchto ľudí je u nás stále viac.

Kto by nechcel byť úspešný v láske, láske alebo práci? Všetci. Nie každý však vie, ako na to. Nie nadarmo však Kozma Prutkov povedal: „Ak chceš byť šťastný, nech sa páči. To znamená, že všetko je v rukách samotného človeka. Sú jednoducho otázky, na ktoré mu treba pomôcť odpovedať. Tu je potrebná pomoc profesionálneho kouča, ktorý pomocou systému špeciálnych otázok pomôže človeku určiť bloky, ktoré mu bránia priblížiť sa k jeho cieľom.

Základy koučovania

Filozofia metódy je celkom jednoduchá. Každý jednotlivec:

• vie, čo chce;
• určite dokáže viac;
• chce byť úspešný a šťastný;
• je zodpovedný za to, ako prebieha jeho život na planéte Zem;
• vie, že ak chce, môže urobiť čokoľvek.

Odrody

Koučovanie ovplyvňuje rôzne oblasti ľudského života. A to je celkom prirodzené. Na základe toho sa koučovanie delí na niekoľko typov:

• osobná efektívnosť (alebo život);
• vo vzdelávaní;
• kariéra;
• v podnikaní;
• sporty;
• v manažmente.

Podľa počtu účastníkov môže byť koučing:

• corporate;
• osobné.

Podľa formátu komunikácie:

• tvárou v tvár (osobne);
• v neprítomnosti (telefonicky alebo skype).

Životný tréning

Čo je životný koučing? Klient sa chce zbaviť osobných sklamaní, ktoré ho prenasledovali v minulom živote, znovu uveriť vo vlastné sily (fyzické aj morálne). Prestaňte myslieť negatívne, začnite myslieť pozitívne a robte to, čo chce on, a nie všetci okolo neho.

Môže mu pomôcť kouč, ktorý mu pozorovaním, pýtaním sa a počúvaním poskytuje podporu pri samostatnom rozhodovaní o najefektívnejších spôsoboch, ako dosiahnuť to, čo chce. Klientove sebavedomie stúpa, začína si seba vážiť ako človeka a tiež verí vo svoju exkluzivitu.

Vzdelávacie koučovanie

Ako zvýšiť motivačnú zložku študentov k sebarozvoju? Je to možné? Koučing vo vzdelávaní je schopný zvládnuť úlohy. V dôsledku práce trénerov začínajú študenti dosahovať vysoké výsledky. A to bez akéhokoľvek nátlaku zo strany učiteľov. Kouč spolupracuje aj s učiteľmi, mení ich postoj k ich profesijnej činnosti a motivuje ich k využívaniu progresívnych vyučovacích metód.

Kariéra

Čo je kariérny koučing? V poslednej dobe sa tomu hovorí konzultácie o hodnotení ich odborných schopností, plánovaní kariéry, výbere určitej cesty rozvoja, ako aj o všetkých otázkach súvisiacich shľadám prácu.

Kariérový kouč pracuje s ľuďmi, ktorí si chcú vytvoriť svoju vlastnú budúcnosť, zvýšiť svoj príjem a tešiť sa zo všetkých pozitívnych vecí, ktoré sa dejú.

Samozrejme, kouč neponúka hotové recepty, ale snaží sa človeka inšpirovať k hľadaniu samostatných riešení a motivácií pre určité kroky.

Obchodný koučing

Čo to znamená z hľadiska podnikania? Všetko je veľmi jednoduché. Hlavnou úlohou tohto typu koučingu je pomôcť človeku, ktorý má vlastný biznis (bez ohľadu na to, či je malý alebo stredný), správne ho rozvíjať. Kouč by sa mal zamerať na dôslednú analýzu rozhodnutí, ktoré urobil vodca, ako aj na určenie toho, do akej miery jeho osobný život a priatelia ovplyvňujú chod podniku ako celku.

Kouč pomáha klientovi a jeho spoločnosti dosiahnuť radikálne novú úroveň rozvoja. Okrem toho sa práca vykonáva nielen s každým vedúcim a manažérom individuálne, ale aj so skupinami zamestnancov. To znamená, že sa predpokladá individuálny pokrok, čo znamená rozvoj efektívnejšieho štýlu vedenia, ako aj rozvoj motivačnej a emocionálnej kompetencie. Zabezpečuje tiež tímovú prácu, čo znamená jej zhromaždenie pri riešení spoločných problémov, vytvorenie špecifickej stratégie a analýzu interakcie zamestnancov medzi sebou.

Business koučing pomáha klientovi naučiť sa správne a rýchlo reagovať na situácie, ktoré môžu nastať v priebehu práce, riešiť vzniknuté konflikty a budovať pracovné vzťahy so zamestnancami.

Sporty

Tento typ tiež existuje. Čo si si myslel? A kto zachráni športovcov pred všetkými tými strachmi, ktorým podliehajú? Kto pomôže vyrovnať sa s emóciami a vdýchne budúcim šampiónom sebavedomie? Samozrejme sú to tréneri.

Manažérske koučovanie

Koučovanie v tejto oblasti je:

• Motivácia a plánovanie.
• Analýza vzťahov (profesionálnych a osobných) medzi zamestnancami v tíme.

Čo je koučovanie manažmentu? Pomáha zamestnancom dosiahnuť ich plný potenciál, naučiť sa pracovať v tíme, stať sa iniciatívnejšími a svedomitejšími vo svojich povinnostiach.

Firemné

Tento typ koučingu sa realizuje s malou skupinou ľudí (napríklad zamestnanci jedného oddelenia), ktorých spája konkrétny cieľ (práca na projekte) a pre ktorých je tímová práca veľmi dôležitá.

Firemný koučing môžu navyše využívať členovia jednej veľkej rodiny alebo športového tímu.

Osobné

Individuálny koučing pomáha človeku objaviť potenciál, ktorý predtým nebol odhalený, zvýšiť sebaúctu, sústrediť sa na skutočné úlohy a spôsoby, ako ich dosiahnuť. Niekedy si človek nie je celkom istý svojimi schopnosťami. Kouč pomáha posunúť sa na novú úroveň vo vývoji, dosiahnuť hmatateľné osobné zmeny, zbaviť sa zlých návykov, realizovať nielen súčasné, ale aj nové projekty, ako aj zosúladiť váš osobný život s profesionálnym.aktivita.

Metódy koučovania

Existuje niekoľko formátov koučovania:

• Špeciálne organizovaný rozhovor medzi trénerom a klientom. Hovorí sa tomu relácia.
• Metóda zahŕňajúca použitie špeciálne pripraveného dotazníka. Technológia pomáha lepšie pochopiť realitu na základe analýzy úloh. Navyše zber informácií, ktoré sú potrebné na dosiahnutie určitého cieľa, a samotnú analýzu robí klient samostatne, no pod prísnym vedením mentora.
• Interakcia trénera s osobou, ktorá požiadala o pomoc, so zapojením prvkov jogy. Metóda prispieva k lepšiemu pochopeniu úlohy a výberu opatrení na jej dosiahnutie.
• Na zabezpečenie lepšej spolupráce s klientom môže byť rozhovor štruktúrovaný pomocou dychových cvičení.

Ako sa stať koučom

Ako sa môžete stať trénerom? Na to nie je vôbec potrebné absolvovať vysokú školu a získať diplom v psychoterapii alebo psychológii. Nie je to potrebné. Stačí byť len vzdelaným človekom, ktorý sa zdokonaľuje osobnostne aj profesionálne. A tiež mať základné znalosti psychológie, alebo presnejšie psychológie komunikácie.

Skoršie (pred 10 rokmi) trénerské školenia bolo možné absolvovať len v zahraničí. Dnes v Rusku existuje veľa takýchto škôl. Môžete sa napríklad obrátiť na Medzinárodnú akadémiu okoučovanie“a získajte školenie online. Po ukončení získajú absolventi medzinárodné certifikáty. Akadémia prijíma začiatočníkov aj profesionálov, ktorí majú chuť zlepšovať svoje zručnosti. A prečo nie!

Ďalšou možnosťou získania trénerského školenia môžu byť kurzy. Organizujú sa buď ako majstrovské kurzy (s osobnou účasťou), alebo ako online kurzy. Koučing môže byť užitočný nielen pre lídrov veľkých firiem a ich zamestnancov, ale aj pre bežných ľudí, ktorí sa neboja zmeny a chcú žiť v harmónii sami so sebou.

Erickson a jeho princípy

Metóda je pomenovaná po americkom psychoterapeutovi Ericksonovi, ktorý v roku 1923 vyvinul technológiu hypnoterapie, založenú na fungovaní ľudského mozgu a psychiky. Zásady vedca, ako prevziať kontrolu nad svojím životom a napredovať k svojim cieľom, šokovali osvietenú verejnosť. Ale život v praxi potvrdil správnosť Ericksonových myšlienok.

Metóda je založená na troch hlavných princípoch:

• Každý jednotlivec sa môže odlíšiť, ako aj zmeniť svoj postoj k ľuďom okolo seba, k podnikaniu, ktorému sa venuje, k stratégiám. Navyše výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
• Každý človek, ktorý žiada o pomoc, má všetky zdroje (niekedy skryté) na to, aby svoje problémy vyriešil sám. Kouč len pomáha nájsť najlepšie východisko zo situácie kladením otázok podľa určitého algoritmu.
• Osobná zmena je možná.

Jadrom ericksonovského koučovania ještvorhranný model. Potvrdzuje myšlienku rovnováhy medzi duchovným a materiálnym: obchodné plány a osobné vzťahy, inovácie a stratégie, umenie a veda.

Na záver

Teraz už viete, čo to je – koučing – jednoduchými slovami, ako aj to, aké úlohy pomáha riešiť. Áno, tento fenomén u nás len naberá na obrátkach, no môžeme smelo povedať, že koučing nie je vôbec zbytočná, ale veľmi potrebná akcia. Mimochodom, koučovanie a „jospári“sú to isté, čo bolo popísané vyššie, len pre obyvateľov Kazachstanu a v ich rodnom jazyku.