Monotónna práca: koncept, zoznam s príkladmi, inklinácia charakteru k takejto práci, klady a zápory

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 10:39

Monotónna práca je neustále vykonávanie rovnakých činností počas celého pracovného dňa. Tento typ práce mnohí z pochopiteľných dôvodov nemajú radi. Komu sa chce každý deň zaoberať jedným podpisovaním dokumentov alebo balením sladkostí? Pozrime sa, čo charakterizuje monotónnu prácu, komu vyhovuje a či má dobré stránky.

Definícia

Koncept monotónnej práce vo väčšine slovníkov je rovnaký: ide o akcie, ktoré sa opakujú znova a znova. Takže z veľkej časti je to nudná práca. Napríklad robotníci v továrňach vykonávajú neustále tie isté úkony alebo ženy v domácnosti, ktoré každý deň umývajú riad a utierajú prach. Od monotónnej práce sa väčšinou nedá uniknúť, robíme to každý deň: vynášanie odpadkov, príprava raňajok, umývanie riadu a iné.

Odtiaľ pochádza pojem monotónnosť – stav nudy z práce. K tomu dochádza pri prebytku práce aj pri nedostatku. Nie je ľahké dostať sa zo stavu monotónnosti, pretože tá nasleduje všade. Nudiť savšetko, nielen prácu.

Monotónna práca a monotónne pohyby sú vzájomne zameniteľné pojmy. V tomto druhu práce väčšinou nie je rozmanitosť. Rozhodli sa lepiť nálepky alebo viazať mašľu na hračku - to je to, čo robíte každý deň. Pokiaľ úradom nebude vadiť, že zamestnanci z času na čas menia miesto. Pretože robiť to isté každý deň, z minúty na minútu, strácate efektivitu. Preto by manažéri mali mať záujem diverzifikovať akcie a dávať zamestnancom nové úlohy. Žiaľ, niektorí manažéri sa domnievajú, že tým, že zamestnanci pracujú každý deň na rovnakom mieste, odvádzajú lepšiu prácu. Ale to absolútne nie je tento prípad.

Príklady monotónnej práce

Samozrejme, v prvom rade práca v továrňach pri stroji. Pracovať na takejto pozícii 5 dní v týždni 8-10 hodín denne je titánska práca. Čas pri takejto práci sa najčastejšie zastaví a ak potrebujete urobiť všetko veľmi rýchlo … Vo všeobecnosti táto práca nie je vhodná pre každého. Aj keď dopravník má dve možnosti fungovania: keď sa nezastaví a potrebujete s ním držať krok, alebo keď sa produkt hromadí, a môžete robiť všetko voľnejšie.

Nasledujú pokladníci a predajcovia. Pracujte s klientmi od zmeny k zmene. Po chvíli sa akcie zautomatizujú a duševný stav sa zhorší.

Čistenie. Ak mnohých omrzí upratovanie doma, pretože to chce čas a energiu, potom je práca upratovačky či školníka niečo iné.úloha.

Umývanie riadu je tiež opakujúca sa práca, a to je z pochopiteľných dôvodov správne.

Strážca. Táto práca nie je ani taká jednotvárna, ako skôr nudná. Medzi plusy však možno zaradiť napríklad čas na čítanie, pozeranie filmov, podnikanie a hocikedy len spanie.

Okrem vyššie uvedeného existuje mnoho ďalších voľných pracovných miest, ktoré sa vyznačujú neustále sa opakujúcimi akciami.

Otázka, aký druh práce je monotónna, zaujíma veľký počet pracovníkov. Tu sú jeho hlavné vlastnosti:

• rovnaké pohyby (viac ako 1000 za smenu);
• jeden pohyb netrvá dlhšie ako 1 minútu;
• jednoduché akcie;
• rýchlosť prevádzky (na dopravníkových pásoch).

Ako odpovedať na otázku: „Budem schopný vykonávať monotónne činnosti?“

Schopnosť monotónnej práce je kombináciou psychologických a fyzických faktorov. Niektorí zamestnávatelia testujú budúcich zamestnancov. Týka sa to psychickej kapacity na monotónnu prácu. Spôsoby výberu zamestnancov sú rôzne. Niekedy zamestnávatelia najímajú dočasných zamestnancov bez toho, aby vykonali prieskum o ich výkone. Toto nie je celkom správny prístup, pretože človek nemusí vydržať prácu, napríklad na dopravníku.

Ak chcete pochopiť, či ste schopní monotónnej práce, zvážte nasledujúce veci.

• Ako ste trpezlivý? Trpezlivosť v tejto oblasti je dôležitá, pretože 8-10 hodín musíte robiť to isté.akcia. Zdá sa, že je to celkom jednoduché. V skutočnosti je to po pol hodine nudné.
• Zdravotný stav. Zvládnete posun na nohách alebo aj v sede? Po chvíli začnú bolieť ramená, chrbát, nohy. Budete mať šťastie, ak budete mať možnosť sa v práci trochu poprechádzať. Ale ak je práca opäť na montážnej linke, potom je vysoká pravdepodobnosť, že sa bude dať prejsť len počas jednej prestávky.

Pros

Monotónna práca má aj určité výhody.

1. Čas na zamyslenie. Keď akcie dosiahnu automatizmus, prestanete myslieť na prácu proti svojej vôli. Preto je to skvelá príležitosť zamyslieť sa nad niečím dobrým. O tom, kde minúť zarobené peniaze, o priateľoch, rodine, o budúcnosti a oveľa viac.
2. Príležitosť nájsť si dobrých priateľov. Často pri monotónnej práci ľudia pracujú hlava-nehlava. Nenápadný rozhovor môže prerásť do silného priateľstva.
3. Motorické schopnosti – motorika rúk sa výrazne zlepšuje. Všeobecne platí, že zvyčajne človek, ktorý pracoval trochu rýchlym tempom na monotónnej práci, začne vykonávať akúkoľvek inú prácu mnohokrát rýchlejšie.
4. Zlepšuje výdrž. Zdá sa, že ak ste vydržali 10 hodín na dopravníku alebo v umývačke riadu, každá ďalšia práca bude na pleci.

Nevýhody

Je zrejmé, že monotónna práca je pre niekoho pozitívom a pre niekoho solídne mínusy.

1. Nudné. Aj počas prvých hodín práce. Aj keď rozprávaš. Aj keď veľa myšlienok a čas plynie rýchlejšie. Vždy stabilnýnuda.
2. Je to fyzicky náročné. Postupom času začnú bolieť kĺby, chrbát, ramená, nohy. Všeobecná pohoda sa zhoršuje.
3. Tak ako fyzicky, je to náročné aj psychicky. Žiadna príležitosť na rozvoj.
4. Pretrvávajúca únava.
5. Príliš nároční šéfovia (nie vždy, ale vo väčšine prípadov). Často požadujú stále viac a viac bez toho, aby posudzovali duševný a fyzický stav zamestnancov.

Tímová práca

Ako už bolo spomenuté vyššie, monotónna práca je skvelá príležitosť spoznať nových ľudí. Po nájdení spoločných záujmov môžete chatovať celú zmenu. No pre niekoho môže byť psychicky monotónna práca s ľuďmi náročná. Ak ste totiž introvert a nablízku je príliš zhovorčivý kolega, je ťažké udržať konverzáciu. A atmosféra je trochu naliehavá.

Ak si však rád vytváraš nových priateľov, tu ich určite nájdeš. Hlavná vec je nájsť spoločné záujmy. A tam už „od slova do slova“. A čas plynie rýchlejšie a práca je jednoduchšia.

Je možné zamilovať sa do monotónnej práce?

Ak sa vám táto práca nepáči, je to nepravdepodobné. Pracovné dni si však môžete trochu spríjemniť. Napríklad po práci si choďte za odmenu kúpiť čokoládovú tyčinku. Vaša nálada a pohoda sa okamžite zlepší.

Ak môžete a vášmu šéfovi to nevadí, počúvajte hudbu. Hudba vždy určuje tempo práce a pomáha trochu rozptyľovať.

Hnieste si svaly. prejsť sa,urobte ľahké cvičenie. To mierne rozptýli krv v kĺboch a zlepší pohodu.

Snívaj. Bez ohľadu na to, ako banálne to môže znieť, sú to práve sny, ktoré najlepšie odpútajú pozornosť od nudy pri monotónnej práci. Premýšľajte o tom, čo chcete v budúcnosti, ako sa tam dostať, čo vám s tým môže pomôcť.

Je možné znížiť negatívny vplyv monotónnej práce na ľudský organizmus?

Áno, existuje. Vedenie by sa však o to malo zaujímať.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je systematizovať prácu a odpočinok, to znamená organizovať častejšie prestávky v práci. Nenastavujte si pracovný rozvrh na 12–16 hodín, maximálne 10.

Druhá je rozmanitosť. V práci je potrebné meniť úlohy, potom ju človek bude vykonávať lepšie.

Po tretie, normálne pracovné tempo. Pretože niekedy v továrňach robotníci nedržia krok s páskou a z toho sa niekoľkonásobne zvyšuje vplyv monotónnej práce - človek začne "hlúpnuť". A váš zdravotný stav sa samozrejme zhoršuje. No, ako bolo napísané vyššie - zapnite hudbu. Pomôže to ľuďom trochu sa uvoľniť.

Záver

Čo sme zistili? Tou monotónnou prácou sú krátke, neustále sa opakujúce úkony, ktoré vedú k vyčerpaniu človeka. Táto práca má nevýhody aj výhody. Nie každému to ale vyhovuje. Táto činnosť si vyžaduje vytrvalosť a trpezlivosť. Ak ste človek, ktorý sa dokáže sústrediť len na jednu úlohu, t. j. nie ste multitasker, potom potrebujete monotónnu prácu.