Manažment mysle: koncept, definícia, základné princípy a tematické knihy

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 10:39

Málo moderných ľudí vie, ako organizovať svoj čas. Napriek popularite time managementu sa ľudia strácajú v toku informácií a nevedia si napraviť svoj život. A všetko prečo? Z toho dôvodu, že nemajú jednotný systém na štruktúrovanie informácií. Správa mysle vám pomôže vniesť poriadok do večného chaosu.

Definícia

Súčasní ľudia pracujú s mnohými pojmami, ktorých význam im nie je vždy jasný. Ak chcete šikovne používať systém, musíte si ho dôkladne preštudovať. Chcete zlepšiť svoj život? Potom sa už len musíte zoznámiť s riadením mysle. Najprv však musíte pochopiť, čo to je. Myšlienkové mapy sú diagramy, ktoré si človek kreslí, aby lepšie štruktúroval informácie. Takéto schémy pomáhajú ľuďom zapamätať si informácie a triediť existujúce poznatky na poličkách v hlave. Ak máte informačný distribučný systém, ktorý dodržiavate, budeteNie je ťažké pochopiť, ako funguje správa mysle. Ak takýto systém neexistuje, budete ho musieť vytvoriť, zapamätať si ho a v budúcnosti štruktúrovať všetky prijaté informácie jedným a jediným spôsobom. Takýto systém pomáha zefektívniť nielen vedomosti a informácie, ale aj ľudský život.

Prečo?

Počuli ste o riadení mysle, ale nerozumiete celkom tomuto systému? Prečo ľudia kreslia diagramy pre každú príležitosť? Najčastejšie takéto čipové karty využívajú študenti a podnikatelia. Schémy pomáhajú zapamätať si informácie, štruktúrovať ich a udržiavať ich v správnej forme. Takýto systém vám môže pomôcť naučiť sa cudzie jazyky, dať veci do poriadku vo vašich životných plánoch a konečne pochopiť svoj skutočný účel.

Manažment mysle učí človeka nielen štruktúrovať informácie, ale pomáha aj rozvíjať vôľu. Najmä v prvej fáze vytvárania systému veľa ľudí zažíva zlyhania. Ak si človek dopraje a prestane používať svoj systém, tak sa postupne začne šíriť chaos. Ak si nedáte zhovievavosť a neustále a z akéhokoľvek dôvodu používate smart karty, človek sa môže stať zbieranejším, výkonnejším a hlavne produktívnejším.

Inteligentné karty sú dobré nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Pomocou vizuálnych obrázkov a jednoduchých logických reťazcov môžete bábätku pomôcť spoznať tento svet. Napríklad rozoznať zeleninu od ovocia alebo pochopiť štruktúru rôznych technických vychytávok. Jednoduchý a vizuálny systém pomáha človeku nezapamätať si informácie, aledostať sa k jej podstate pomocou logických záverov.

Princípy

Systém riadenia mysle pomáha ľuďom štruktúrovať ich znalosti. Pre človeka je niekedy ťažké niečo si zapamätať alebo zapamätať. Prečo sa to deje? Z toho dôvodu, že osoba nevytvára asociatívne odkazy. Myšlienkové mapy pomáhajú vytvoriť dobrú štruktúru, ktorá sa vám objaví v mysli vždy, keď ju budete potrebovať. Prečo sa vedomosti strácajú, ale myšlienkové mapy zostávajú v pamäti? Ide o to, že človek lepšie vníma informácie, ktoré sú niečím vizuálne podporené. Len málo faktov je však podložených obrázkami. Preto sa informácie naučené sluchom rýchlo zabúdajú. Po nakreslení diagramu, ktorý sa vám zdá jednoduchý a logický, nebudete mať problém si ho zapamätať. Zapamätaním si jedného konceptu z reťazca môžete obnoviť všetky ostatné, pretože sú navzájom spojené. Niektorí považujú takýto systém štruktúrovania informácií za jednu z metód mnemotechniky. A títo ľudia nie sú ďaleko od pravdy. Ľudská pamäť je neobmedzený zdroj, ak viete, ako ju správne používať.

Ako nakresliť mapu?

Technológia riadenia mysle je veľmi jednoduchá. Musíte nakresliť centrálny ovál diagramu, ktorý bude označovať hlavnú tému, cieľ alebo akúkoľvek inú informáciu, ktorú považujete za hlavnú. Ďalej od stredu k bokom by ste mali kresliť viacfarebné čiary. Pôjde o čiastkové objekty, ktoré sú nejakým spôsobom spojené s centrom. Minúť asociatívneodkazy a označte každú šípku. Predmety, ktoré budú pripevnené k stredu, môžu byť rôznych tvarov a farieb. Schéma by vám mala byť jasná. Neexistuje žiadny špecifický systém na štruktúrovanie mapy. Ale musíte mať na pamäti, že systém, ktorý ste vyvinuli, by ste mali sledovať vo všetkých vašich schémach. Potom si nemusíte zakaždým pamätať, kam a ako šípka smeruje a čo znamená. Dôležité informácie môžete napríklad zvýrazniť červenou a sekundárne informácie modrou.

Musíte kresliť, pozorne sa sústrediť na prácu. Akékoľvek rozptýlenie vám zabráni zapamätať si informácie. Ak sa plne venujete procesu vytvárania diagramu, budete si môcť rýchlejšie a lepšie zapamätať a štruktúrovať informácie.

Nezabudnite venovať pozornosť šípkam, ktoré spájajú rôzne informácie. Nesmú byť prázdne. Musíte na ne napísať asociatívny prechod. Aj keď sa vám momentálne zdá, že všetko je už logické, nebuďte leniví, aby ste si to zapísali. Pamäť môže hrať krutý vtip a potom sa vám vaša logická schéma bude zdať nepochopiteľná. Preto sa všetky logické prechody musia vykonávať písomne. Obrázky sa sem nezmestia. Prechody môžu byť bez záznamov iba v každodenných schémach, kde je ťažké stratiť alebo zabudnúť niektoré informácie, s ktorými sa stretávate každý deň.

Hlavné a vedľajšie

Vyššie ste sa zoznámili s pojmom mind management. Proces nastavenia hodnôt a pochopenie základov fungujúceho mapovania mysle môže nejaký čas trvať. Aký je hlavný problém začiatočníkov? Že ľudia nemôžurozlišovať medzi dôležitým a nedôležitým. Napríklad pri preklade zhrnutia do diagramu musí človek pochopiť hlavnú podstatu udalosti. Napríklad pri analýze témy v psychológii by mala byť umiestnená do stredu. Ďalej musíte vyzdvihnúť niekoľko rôznych vedcov, ktorí túto problematiku dôkladne preštudovali. Ďalším rozdelením je analýza ich teórií a nasledovať bude aplikácia teórií v praxi. Po vytvorení takéhoto algoritmu bude ťažké zmiasť sa o tom, kto a čo si myslel o konkrétnej otázke. V podobnej štruktúre môžete analyzovať akúkoľvek inú otázku. Napríklad bude ľahké vypracovať plán na opravu bytu. Názov miestnosti by mal byť umiestnený v strede a po stranách v kruhoch - napíšte hlavné fázy opravy, ako je tapetovanie a vytvorenie falošného stropu. Ale výber závesov na okná môže byť vybraný ako samostatný dodatočný odkaz v existujúcom systéme.

Práca

Optimálny rozsah správy mysle je podnikanie. Osoba, ktorá plánuje rozvíjať svoje podnikanie, musí mať dobrú predstavu o každej fáze svojej práce. Ak takéto zastúpenie neexistuje, podnikanie nebude trvať dlho. Ako inteligentné schémy pomáhajú pri práci? Pomocou takéhoto systému môžete zostaviť plány stretnutí, plány do budúcnosti alebo systematizovať informácie pre každého zamestnanca. Súhlasíte, pamätať si veľké množstvo informácií, ktoré nie sú tak často potrebné, je dosť hlúpe. Aby ste však tieto informácie nestratili zo zreteľa, nemali by ste si ich len zapísať a zabudnúť, ale z času na čas si ich znova prečítať a obnoviť.

Štúdia

Chceš sa stať najlepším študentom v škole alebo na kurze? Potom namiesto štandardných prednášok potrebujete čerpať informácie do diagramu. Za čo? Mnohí študenti sa stretávajú s problémom, že ich nudí počúvať nudné prednášky učiteľov, ktorí nevedia živo podať informácie. Ak sa stretnete s podobným problémom, nezúfajte. Ľahšie sa ponoríte do každého slova lektora, ak budete najprv pozorne počúvať osobu a štruktúrovať všetko, čo osoba hovorí. Niekedy je ťažké vybudovať celý systém naraz, ak učiteľ uvádza informácie v nesprávnom poradí a náhodne. V tomto prípade stačí nakresliť bloky na asociácie a po skončení prednášky budete musieť stráviť trochu času štruktúrovaním všetkého, čo počujete. Ale nebojte sa, vaša tvrdá práca sa vyplatí, keď si všetko, čo odznelo na prednáške, si za pár minút vybavíte pohľadom na hárok s vašimi náčrtmi.

Manažment času

Chcete si zorganizovať život? Jedným z cieľov manažmentu mysle je systematizácia akýchkoľvek informácií. Preto sú myšlienkové mapy skvelé na plánovanie života. Ako si vytvoriť vlastný systém? Aby ste to urobili, musíte si napísať všetky svoje hlavné životné ciele okolo centrálneho bloku nazývaného „život“. Ďalej je každý cieľ rozdelený do niekoľkých ďalších blokov. Napríklad zdravie by sa malo rozdeliť na šport, správnu výživu, pravidelné lekárske prehliadky atď. Každý sektor života by mal dostať svoju farbu,aby ste mohli ľahko nielen navigovať v diagrame, ale tiež si zapamätať všetko, čo ste napísali. A aby sa lepšie vytvárali asociácie, nemali by sme slová zapisovať, ale načrtnúť ich význam. Napríklad zdravotný blok môže byť zelený s červeným plus nakresleným navrchu. Vyberte si asociácie, ktoré vám vyhovujú. Pomôže vám to nielen lepšie sa orientovať vo vašich schémach, ale aj zašifrovať vaše informácie pred zvedavými očami.

Kreativita

Ani tie najlepšie prípady manažmentu mysle vám nepomôžu, ak do svojich plánov nevložíte trochu duše. prečo? Myšlienkové mapy fungujú len vtedy, keď si ich človek vytvára s vlastnými asociáciami. Ak osoba bezmyšlienkovite používa karty iných ľudí alebo kreslí schémy, potom by sa nemal očakávať žiadny účinok. Zázraky sa nedejú. Áno, systém riadenia mysle je dobrý a mnohým ľuďom uľahčil život, no tí istí ľudia vynaložili veľa úsilia na úpravu svojho systému vnímania informácií a naučili sa ich zakomponovať do vizuálnych obrázkov. Prečo je také dôležité odovzdať všetky informácie cez vizuál? Keď otvoríte akúkoľvek knihu o manažmente mysle, uvedomíte si, že prvá vec, o ktorej autori píšu, je, že pri zostavovaní myšlienkových máp je veľmi dôležité využívať kreatívnu hemisféru mozgu. Práve jeho zaradenie do logickej práce a do memorovania informácií robí zázraky. Ak ignorujete túto časť grafu, nebudete môcť využívať výhody obľúbeného systému.

Cvičenie

Chcete zmeniť svoj život? Potom tymusíte začať cvičiť myšlienkové mapy každý deň. Bekhterevova kniha „Mind Management“hovorí, že človeku trvá asi dva mesiace, kým si zmapuje svoj zvyk. Ak z času na čas robíte mapy, potom nebudete môcť dosiahnuť dobré výsledky. Iba neustála prax vám pomôže zdokonaliť vaše umenie a priviesť ho k dokonalosti.

Neustále opakovanie

Bekhterev vo svojej knihe „Mind Management“píše, že informácie sa nezapamätávajú len pomocou asociatívnych odkazov, ale aj pomocou neustáleho opakovania. Ak si chcete rýchlo zapamätať prednášku alebo sa naučiť nejaké poznámky, musíte si nielen vytvoriť intelektuálnu mapu, ale tiež si každý deň prezerať diagram. Obnovenie informácií vo vašej pamäti nezaberie veľa času, ale takéto cvičenie prinesie obrovské výhody. Najlepšie je prečítať si grafy pred spaním alebo hneď po prebudení. Mali by ste sa plne sústrediť na opakovanie informácií a nekombinovať proces prezerania myšlienkových máp so sledovaním vašej obľúbenej televíznej relácie.

Tipy

Chcete rýchlo zvládnuť správu mysle? Sergej Bekhterev radí svojim študentom:

• Vyfarbite rôzne bloky informácií rôznymi farbami. Je žiaduce, aby ste každú farbu priradili k bloku, pre ktorý ste ju definovali.
• Zobrazte si myšlienkové mapy raz denne – večer. Pomôže to rýchlo obnoviť pamäť potrebnéhoinformácie.
• Viac kreslite, menej píšte. Obrázky si mozog lepšie zapamätá ako slová. Ide o to, že fantáziu vynaloží viac na vytvorenie kresby ako na písanie slova a mozog nerád pracuje nadarmo.

Knihy

Ak chcete zvládnuť umenie mapovania mysle, musíte si prečítať tieto knihy:

• Sergey Bekhterev, Mind Management.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, myšlienkové mapy. Kompletný sprievodca výkonným nástrojom myslenia.“